Pro praxi, která se datuje před tisíci lety, se jóga stále více stává součástí moderní generace. Možná skutečnost, že člověk nemusí být určitého náboženství, etnického původu nebo kultury, aby ji praktikoval, může být důvodem, proč si získala popularitu. Ještě lépe by se mohlo stát, že lidé…

Některé ženy mají tendenci ztrácet samy sebe, zatímco pečují o potřeby jiných lidí. Navíc v mnoha společnostech to může být dokonce očekávání. Muži a děti mohou ve svém volném čase sledovat televizi, hrát hry nebo dělat, co chtějí, a divit se, proč jim jídlo tak dlouho trvá. Ostatní ženy…

Snili jste někdy o tom, že opustíte svou každodenní práci výměnou za něco více fyzicky, emocionálně a duchovně obohacujícího? Pravděpodobně jste měli spoustu stížností jako devět až pět, ale nikdy není pozdě změnit kariéru. Stát se instruktorem jógy se zdá být práce snů. Můžete posílit…

Jóga není jen meditační cvičení; je to mix psychoterapie pro kondici mozku a těla. Na józe je dobré, že cvičení lze snadno upravit a přizpůsobit potřebám člověka. Jógové pozice v kombinaci s hlubokým dýcháním pomáhají najít harmonický stav těla,…

Úvod do Surya Namaskar Dnes mnoho výzkumníků tráví čas pozorováním různých výhod prastaré praxe jógy. Guruové starověké Indie předali dědictví jógy moderním vědcům, aby kvantifikovali a našli odpovědi na četné otázky, a tak dali smysl každému pohybu a technice. Surya Namaskar je jedním…

21. století je rychlé století, století, kdy lidská bytost, přestože je vysoce vzdělaná a materiálně zdravá a žije v hojnosti se všemi technologickými vymoženostmi, nemá čas na vlastní rozvoj. Možnosti životního stylu, které si mnozí volí, jsou nevyvážené jak se stravovacími, tak spánkovými návyky. Moderní slovo je ZDŮRAZNĚNO. Dnešní individuální…

Praxe údajně začala již v roce 3000 před naším letopočtem, slovo jóga pochází ze sanskrtského kořenového jha, což znamená zlepšení způsobu života prostřednictvím sebekázně. Na rozdíl od náboženské víry praktikování jógy oslovuje mnoho lidí jako příležitost k vlastnímu rozvoji a disciplíně. Jóga je proto prastará…

Tónování může být jedním z nejtěžších cílů, které lze dosáhnout, pokud jde o vaše zdraví a kondici. Správné cvičení je klíčem k tomu, abyste změnili své výsledky a vydali se na cestu k definici svalů. Jednou z nejlepších forem cvičení, které vám pomohou vytvarovat a zpevnit tělo, je jóga. Pokud jste nikdy…