Podle Amanda Robertsová píše do životní styl
Život všemu překáží, nemyslíte? Všichni se snažíme být tou nejlepší verzí sebe sama, ale s prací, péčí o děti a prostým nedostatkem času ani nemáme příležitost si pochutnat na domácím, výživném jídle po většinu času. Není pochyb o tom, že když toto čtete, jste až příliš obeznámeni se spoléháním se na rychlé občerstvení, mražené jídlo a jakýkoli jiný typ jídla, které vám výrazně ušetří čas, když si budete dávat dobré jídlo do břicha. Nejsem tu, abych vás poučoval o důležitosti domácího jídla. Místo toho vám chci představit produkt, který změnil můj život a může změnit i váš. Jmenuje se Instant Pot a je to elektrický tlakový hrnec, který se rychle stal běžnou kuchyňskou linkou v domácnostech po celé Americe. Instant Pot dokáže pracovat s několika různými kuchyňskými spotřebiči, což znamená, že vám může ušetřit spoustu času. v kuchyni. Může fungovat jako tlakový hrnec, pomalý hrnec, hrnec na rýži, parní hrnec, jogurtovač a ohřívač v jednom. A věřte mi, když říkám, že tato věc mění hru. Každý den jsem trávil hodiny v kuchyni vařením a uklízením po jídle. Ale nyní se svým instantním hrncem mohu mít na stole lahodné a zdravé jídlo za zlomek času. A úklid je také hračka, protože vše se vaří pouze v jednom hrnci. Pokud hledáte způsob, jak si usnadnit život a rychle dostat na stůl zdravá jídla, pak vřele doporučuji investovat do instantního hrnce. Je to opravdu ten nejlepší vynález!
Pokud držíte dietu, povinnosti mimo práci jen tak nezmizí, jak si někdy přejeme. Potřeba dobrého a zdravého jídla je ve skutečnosti ještě důležitější a v mnoha případech je ještě těžší sestavit. Jak všichni víme, není snadné držet dietu, a i když možná cvičíte správně, najít si každý večer čas na přípravu jídel, která odrážejí vaše dietní úsilí, také není snadné.
To je přesně důvod, proč se tolik lidí obrací na společnosti, které dodávají jídelní soupravy. Můžete ušetřit veškerý čas, který přichází s vymýšlením výživných jídel, jejich přípravou i vařením, a trávit více času s těmi, které milujete, dělat všechny své práce a užívat si správně vyváženého příjmu potravy, kterou vaše strava vyžaduje. .
Je nepopiratelné, že jídlo, které jíte, je pro hubnutí nesmírně důležité a přechod na rostlinnou stravu má určité skutečné výhody. To je důvod, proč společnosti poskytující jídelní soupravy jako Veestro jsou ideální pro ty, kteří chtějí zhubnout, a proč Recenze Veestro nejsou nic jiného než pozitivní.
Existuje však dostatek poskytovatelů jídelních souprav, takže ženy, které chtějí zhubnout, aniž by se spoléhaly na striktně rostlinnou stravu, to mohou udělat. HelloFresh je známý tím, že nabízí různé výživné pokrmy, které se nepodobají žádnému jinému, přičemž každý týden přibývá nejméně 25 nových receptů. Na druhé straně Trifecta Nutrition používá 100% organické ingredience a je navržena pouze za účelem podpory hubnutí a zdravé výživy.
Jde o to, že některá jídla jsou tak jednoduchá, levná a výživná, že vlastně nemáte výmluvu se jim vyhýbat. Peníze, které můžete ušetřit tím, že si budete vařit sami místo toho, abyste se rozhodli pro dodávky jídelních sad, jsou pro mnohé dostačující, ale s našimi nejlepšími recepty zjistíte, že nedostatek vynaloženého úsilí celý proces mnohem zjednoduší a možná i zábavné.
Zájem? Čtěte dále a zjistěte, jaké jsou naše tři nejdostupnější, nejjednodušší a naprosto chutné volby pro každou ženu, která chce zhubnout a udržet si svůj jídelníček. 
Kastrol s tuňákem
Pryč jsou dny nudy, staromódní kastrol s tuňákem . Ve skutečnosti se to může rychle stát vaším oblíbeným jídlem při dietě, protože je tak univerzální, takže můžete často měnit ingredience. Jak to vidíme my, nemůžete porazit moderní pojetí této klasiky. Nezahrnuje jen klasickou zeleninu, jako je zahradní hrášek a mrkev – rádi přidáváme pořádnou dávku hub, papriky, těstoviny, špenát a další, vše skvěle ochucené uvedením kvalitní kostky vývaru. Pokud nejíte maso, kostky zeleninového vývaru jsou stejně účinné jako alternativy hovězího a kuřecího masa.
Pamatujte, že tuňák je plný bílkovin; jen se ujistěte, že pokud dostanete konzervovanou odrůdu, pořiďte si tu, která je konzervovaná ve vodě.
Polévka, polévka, polévka
Upřímně, existuje rozmanitější a chutnější způsob, jak snížit příjem kalorií než polévka? Všichni máme svůj oblíbený a existuje tolik receptů, takže opravdu nemůžete udělat chybu, když si vyberete domácí. Pro nás jsme však velkými fanoušky toskánské chlebové polévky, která je také známá jako Ribollita.
Tento vegetariánský recept obsahuje svazek slušné zeleniny, od celeru po fazole cannellini, a je stejně chutný, když necháte chutě, aby se navzájem poznaly déle v pomalém hrnci. Obsahuje však italský chléb, takže pokud se tomu v rámci svého jídelníčku vyhýbáte, možná se budete chtít vyhnout naší oblíbené polévce úplně. Množství chleba, které musíte použít, je docela minimální – pouhé tři plátky na čtyři porce – takže pravděpodobně nebude příliš bránit vašemu pokroku, pokud vůbec.
Plech upečte zeleninu se špenátem a ricottou
Není divu, že středomořská strava je nejzdravější na světě. Krásné oleje, vzrušující použití základních surovin, jako je červená cibule a paprika, ale také začlenění oblíbené kořenové zeleniny, jako jsou brambory a mrkev.
V každém případě nemůžete upéct pěkný tác s medovou zeleninou – přidejte k výše uvedeným ingrediencím trochu česneku, čerstvých cherry rajčat a kaštanových žampionů a po 30 minutách v troubě máte něco speciálního. Rádi zapíchneme i špenát a ricottu. Ricotta, ve správné míře, je slušnou přísadou, protože je plná základní živiny a vitamíny .
