Podle Amanda Robertsová píše do životní styl
Tento týden se toho ve vašem břiše děje hodně, budoucí maminky! Ta malá buchta ve vaší troubě, která byla o něco víc než shluk buněk, roste a vyvíjí se každý týden víc a víc a toto je opravdu týden, kdy se začnou dít ty velké změny. I s vámi se toho hodně děje a je spousta věcí, o kterých byste měli začít přemýšlet. Celkově vzato je to velký týden maminky! Pojďme se ponořit. Tento týden vaše ratolest opravdu začíná růst a vyvíjet se. Všechny hlavní orgány se začínají formovat a fungovat a kosti začínají tuhnout. Je úžasné přemýšlet o všech změnách, které se dějí v tak krátkém čase! Možná je ještě necítíte, ale všechny tyto změny se ve vás dějí a je to neuvěřitelné. Pokud jde o vás, je to také velký týden. Možná začínáte pociťovat nějaké příznaky těhotenství, jako je únava nebo ranní nevolnost. Pokud jste to ještě neudělali, nyní je ten správný čas začít přemýšlet o svém porodním plánu a o tom, co chcete pro svůj porod. To je také dobrý čas začít přemýšlet o jménu vašeho dítěte! Tento týden je tolik věcí, o kterých je třeba přemýšlet, maminky, ale nebojte se, tohle máte!
zdroj: thebabycorner.com
Co se děje s vaším dítětem
Snad největší novinkou příštího týdne je, že váš malý drdol už není považován za embryo! Přesně tak, maminky při výrobě! Vaše dítě je nyní plod. Zatímco v minulých týdnech vypadalo vaše dítě spíše jako fazole než jako dítě, ale to se nyní začíná měnit. Oční duhovky vašeho dítěte se vytvořily a nyní dokonce fungují. Vašemu dítěti na tom pravděpodobně příliš nezáleží, protože jeho oční víčka budou ještě několik týdnů srostlá, ale stejně má fungující duhovky. Kdybyste byli schopni otevřít okno v břiše a vidět své malé miminko uvnitř, mohli byste nyní po stranách hlavičky vašeho miminka vidět malá ouška s ušními boltci a vším možným. Vaše dítě si také začíná rozvíjet svůj smysl pro rovnováhu díky vnitřním uším naplněným tekutinou.
Při pohledu do pomyslného okénka ve svém bříšku byste mohli vidět nožičky vašeho dítěte s malíčky na koncích, ale stále jsou docela malé. V nadcházejících týdnech tyto nohy porostou a vyvinou se v buclaté malé ruce a nohy, které nakonec pomohou vašemu dítěti udělat první krok. Celkově – včetně malých noh – je nyní vaše dítě velké asi jako hroznové víno a ještě neváží ani unci. Ten malý ocásek, který vaše dítě mělo v posledních několika týdnech, je nyní úplně pryč a její ústa a nos vypadají jasněji. Dokonce byste mohli vidět nosní dírky svého dítěte. Stále pravděpodobně nebudete schopni potvrdit nebo vyvrátit své tušení o pohlaví vašeho dítěte. Zatímco genitálie vašeho děťátka jsou nyní technicky viditelné, na sonografu ještě nepoznáte, zda se vám narodí holčička nebo chlapeček.
Změny s vaším malým dítětem velikosti hroznů nejsou jen navenek. I uvnitř vašeho miminka se toho hodně děje. Srdce vašeho dítěte dokončí proces dělení do čtyř komor a všechny svaly a nervy vašeho dítěte začnou fungovat. Placenta nyní přebírá z větší části důležitý úkol produkce hormonů a díky vývoji ledvin vašeho dítěte je nyní schopno močit. Stručně řečeno, všechny nejdůležitější části vašeho dítěte jsou tam, i když se tyto části ještě musí docela vyvinout a základní fyziologie vašeho dítěte je nedotčená. Jinými slovy, ta malá bytost o velikosti hroznu, kterou nosíte ve svém těle, je na dobré cestě stát se plně vyvinutou lidskou bytostí.
zdroj: babyzone.com
Jak se cítíte
Stejně jako se mnoho změn děje s vaším dítětem, dochází k mnoha změnám i u vás během devátého týdne těhotenství. Pravděpodobně se ještě neukazujete (ačkoli některé ženy se ukazují dříve než jiné), ale můžete si všimnout, že vám kalhoty začínají sedět o něco těsněji než minulý týden. Se vší pravděpodobností je jakýkoli přírůstek hmotnosti, který zaznamenáte v devátém týdnu těhotenství, minimální. Ještě máte chvilku času, než budete muset začít nosit těhotenské oblečení. Ranní nevolnost je stále v plném rozsahu, stejně jako mnoho dalších běžných příznaků raného těhotenství. Tento týden můžete pociťovat některé nebo všechny následující:
- Únava
- Nevolnost (ranní nevolnost)
- Oteklá nebo citlivá prsa, často oteklá a něžná prsa
- Lehké křeče v dolní části žaludku nebo dokonce v dolní části zad
- Světlé špinění
- Chutě k jídlu nebo averze k jídlu
- Bolesti hlavy
- Změny nálady
Poslední je z nějakého důvodu kurzívou. Tohle je ten velký. Mnoho, mnoho žen začne pociťovat ty typické těhotenské změny nálad kolem devíti týdnů. Snažte se na sebe nebýt příliš přísná, protože jste trochu (nebo dokonce hodně) náladová. Je těžké to udržet pod kontrolou. Nejspíš jste hodně unavení. Pociťujete ranní nevolnosti. Ve vašem těle probíhají nejrůznější hormonální změny. K tomu všemu jste zodpovědní za miminko v břiše. Jste zodpovědní za to, že má to, co potřebuje, aby bylo zdravé. Pravděpodobně jste znepokojeni tím, co se stane, jakmile se dítě narodí, a máte větší strach z možných těhotenských komplikací. Samozřejmě budete trochu náladový. Pokud jste obzvlášť náladoví nebo se obáváte, jak se váš partner s vaší náladovostí vyrovnává, zeptejte se, zda by s vámi nechtěl navštívit vašeho lékaře. Váš lékař vám může pomoci přesně vysvětlit, co se s vámi děje, a možná mu pomoci najít způsoby, jak zvládnout vaše výkyvy nálady zdravým způsobem.
zdroj: 3dultrasoundinfo.com
Na co byste se měli zaměřit
Minulý týden jste se opravdu hodně soustředili na plánování prenatálních návštěv lékaře a zjišťování, jaké prenatální vitamíny byste měli užívat, a také jste se snažili rozhodnout, kdy a jak sdílet novinky o svém miminku. Tento týden by měl být o snaze udržet se v pohodlí, vypořádat se s rychle se měnícími emocemi a snažit se zůstat co nejaktivnější. Poraďte se se svým lékařem o rutinách bezpečného cvičení v těhotenství a začněte zjišťovat, co pro vás funguje. Opravdu musíte o svých možnostech mluvit se svým lékařem. Pokud jste byla ve formě před otěhotněním, budete mít více možností než někdo, kdo v tak skvělé formě nebyl, ale přesto je důležité, abyste se ujistili, že vaše rutina nebude příliš stresovat vaše tělo nebo vaše dítě. Investujte do několika dobrých lahví na vodu, abyste si mohli být jisti, že zůstanete hydratovaní a pak se dáte do pohybu. Ženy, které zůstávají během těhotenství aktivní, se po porodu rychleji zotavují a po příchodu miminka se snáze dostanou zpět do formy.
