Podle Amanda Robertsová píše do životní styl
Celý život je o změně. Během našeho života procházíme mnoha přechodnými obdobími a přizpůsobujeme se novému prostředí, podmínkám a požadavkům. Vystupujeme ze své komfortní zóny a objevujeme nové výšiny, zkoušíme nové možnosti, a tak se vyvíjíme fyzicky, intelektuálně a duchovně. Pryč jsou doby, kdy jsme byli bezstarostnými dětmi. Nyní jsme na vysoké škole, což znamená nové přechodné období a nové výzvy. Velmi často si prvňáčci stěžují na stesk po domově a neschopnost vyrovnat se s novým statusem vysokoškolačky. Během adaptačního období na vysoké škole mají studenti tendenci pociťovat úzkost, únavu a stres. Přesto byste měli mít na paměti, že všechny ty nepříjemné emoce spojené s adaptací jsou dočasné. Aby bylo adaptační období snesitelnější a méně stresující, doporučujeme vám dodržovat několik jednoduchých tipů a doporučení uvedených níže. V první řadě je klíčové, abyste měli realistická očekávání. Nesnažte se být někým, kým nejste. Buďte sami sebou a nesnažte se zalíbit všem kolem sebe. Zadruhé se zaměřte na pozitivní aspekty nového prostředí a situace. Pokud například nemáte rádi svého spolubydlícího, myslete na to, že velmi brzy získáte nové přátele a najdete člověka, se kterým budete mít více společného. Za třetí, zapojte se do různých mimoškolních aktivit na akademické půdě. To vám pomůže cítit se lépe propojeni s univerzitní komunitou a získat nové přátele. A v neposlední řadě nezapomínejte na své zdraví. Ujistěte se, že máte dostatek spánku, jezte zdravé jídlo a pravidelně cvičte. Celkově vzato je adaptační období na vysoké škole náročné, ale také vzrušující období ve vašem životě. Přijměte to a využijte tuto příležitost, abyste se dozvěděli více o sobě a světě kolem vás!
Jak jsme poznamenali, obtíže jsou nevyhnutelnou součástí adaptačního procesu. Mějte na paměti, že nikdo vám neposkytne potřebné nástroje k řešení těchto potíží, takže je na vás, abyste je našli. Kontaktujte svého poradce a zjistěte více informací o vysokoškolských zdrojích dostupných studentům. Pokud máte nějaké problémy nebo dotazy týkající se vašeho studia nebo bydlení na akademické půdě, navštivte svého poradce během otevřených úředních hodin, aby vám všechny problémy vyjasnil. Můžete také využít zdroje finanční pomoci, které vám mohou pomoci s placením školného. Jsou tu pro vás také profesionální kampusoví psychologové a poradci. A nezapomeňte na svou univerzitní knihovnu, která se může pochlubit rozsáhlou sbírkou tištěných a elektronických vzdělávacích materiálů, které vám usnadní nebo zpříjemní proces učení.
Článek poskytnut s laskavým svolením Edusson .
