8 pravidel pro komunikaci ve vztahu (č. 5 je důležité)

Podle Amanda Robertsová píše do životní styl

Jedním z nejmocnějších nástrojů a výhod, které lidské bytosti mají, je schopnost sdělovat informace. Komunikace je základem nejúspěšnějších vztahů a výsledků. Mnoho vztahů selhalo nebo skončilo kvůli špatné komunikaci. Komunikace je proces odesílání a přijímání zpráv prostřednictvím verbálních nebo neverbálních prostředků, včetně řeči nebo ústní komunikace; psaní a grafické znázornění (jako jsou infografiky, mapy a grafy); a znaky, signály a řeč těla. Mezi další formy komunikace patří fotografie, audio a video. Verbální komunikace je mluvené nebo psané předání zprávy. Dobrá komunikace je klíčem k úspěchu v jakékoli oblasti nebo úsilí. Schopnost komunikovat jasně, stručně a efektivně je dovednost, která je velmi žádaná zaměstnavateli téměř v každém odvětví. Schopnost komunikovat může být i otázkou života nebo smrti. V nouzových situacích může jasná a účinná komunikace znamenat rozdíl mezi životem a smrtí. Například když hasiči reagují na mimořádnou událost, musí být schopni mezi sebou jasně komunikovat, aby mohli efektivně koordinovat své úsilí. Stručně řečeno, dobré komunikační dovednosti jsou nezbytné pro úspěch téměř ve všech aspektech života.

Být dobrým komunikátorem však není snadné. Někdy váš partner nebude schopen porozumět vaší zprávě nebo na vás odpovědět. Pokud chcete být úspěšní, musíte se naučit efektivně komunikovat.

Pravidla komunikace pro zdravé vztahy

Klíčem k dobrému vztahu je vědět, jak komunikovat, co komunikovat a kdy komunikovat. To je nejlepší způsob, jak vyjádřit své obavy svému partnerovi.

Zde jsou některá zlatá pravidla, která můžete použít, abyste mohli lépe komunikovat a budovat zdravější vztah:

Vyhněte se obviňujícím výrokům

Obviňující výroky, i když jsou často pravdivé, budou vždy vypadat jako konfrontace a útoky na vaši drahou polovičku. Tato prohlášení zahrnují Vždy chodíte pozdě! Nikdy mi nepomůžeš s domácími pracemi! Jste příliš emotivní! Ukazování prstem a lamentování nad veškerou pozorností, které se vám nedostává, vám body nepřinese.

Místo toho zkuste vidět svůj vztah jako vztah dvou lidí s jediným cílem – být jednotkou. Místo toho můžete použít příkazy we. Zkuste říct, že už spolu netrávíme tolik času. Cítím, že k sobě nejsme upřímní.

Když budete ke svému vztahu přistupovat jako k partnerskému, vyhnete se dalším konfliktům.

Vyhněte se vytahování problémů, když jste příliš emocionální

Načasování je všechno . Lepších výsledků dosáhnete, pokud se s partnerem zapojíte, když je připraven s vámi mluvit. Mezi páry obvykle probíhá spousta emocí.

Spousta věcí by vás mohla naštvat a ve vztazích se budete cítit frustrovaní. I když jsou emoce hlavním zdrojem konfliktů, můžete se vyhnout jejich použití k podněcování konfliktu.

Bez ohledu na to, jak moc vás rozčiluje cokoli, co vám váš partner udělá, neuchylujte se k pláči nebo křiku. Je těžké myslet racionálně a dělat správná rozhodnutí, když křičíte nebo naříkáte.

Buďte k sobě naprosto upřímní

Ve vztahu je důležité, aby obě strany byly k sobě otevřené, jak se cítí. Předstírání a stáčení věcí do lahví by mohlo váš vztah změnit na hrozný obrat. Navíc budete frustrovaní a váš hněv se bude hromadit, dokud exploduje a trvale nepoškodí váš vztah.

Pokud je vám nepříjemné, že ji kolega vaší přítelkyně vysazuje každý den po práci, promluvte si s ní o tom. Buďte upřímní ohledně toho, jak se cítíte, i když víte, že může říct, že jste žárlivý, přehnaně chránící, ovládající se nebo dokonce blázen. Díky tomu se budete cítit lépe, když věci sundáte z hrudi hned, jak se vyskytnou.

Vyberte si bitvy

Nikdo nemá rád ufňukané nebo stěžující si lidi. Měli byste vědět, do jakých bitev se pustit a do kterých ne. Problémy, jako je slovní napadání během hádek nebo flirtování s jinými lidmi, by se měly rozhodně řešit, jakmile nastanou.

Problémy týkající se častějšího komplimentu lze vyřešit pozitivním posílením. Pokud váš krasavec ztratí pojem o čase, když hraje hru se svými přáteli, nechte to klouzat. Proměna každého problému v plnohodnotný konflikt z vás učiní otravu a nikdo ji nemá rád.

Kromě toho, život je příliš krátký na to, abyste strávili příliš mnoho času hádkami a bojem s někým, koho vroucně milujete.

Konflikt nemusí nutně znamenat rozchod nebo podvádění

To, že se vy a váš manžel pohádáte, neznamená, že byste se měli rozejít nebo hledat někoho jiného uprostřed vašich neshod. Neměli byste svůj vztah ukončit jen proto, že jste se týden nebo déle hádali. Pokud se oba milujete, hašteření kvůli tomu, že jedna osoba neumyje nádobí, by nemělo vést k rozchodu nebo hledání vnější úlevy.

Nezapomeňte, že každý vztah má své vlastní vzestupy a pády. Obě strany budou muset být ochotny společně přečkat bouři, aby viděly sluneční svit. Pokud to nebudete ochotni udělat, budete mít řadu neúspěšných vztahů.

Problémy, které mají co do činění s podváděním, extrémní nekompatibilitou a zneužíváním, by mohly vyžadovat rozchod. Zkontrolujte, zda zde váš manžel nepodvádí https://cheatingsposuses.net/

Neřešte důležité věci prostřednictvím textových zpráv

Posílání SMS zpráv prostřednictvím e-mailu, hlasové schránky nebo sociálních sítí je jedním z nejjistějších způsobů, jak vaši zprávu špatně interpretovat. Je zábavné používat texty, pokud si jen tak pro zábavu povídáte nebo pouštíte instrukce. Není to však nejlepší způsob, jak jít, pokud cítíte nebo víte, že existuje nevyřešený konflikt.

Většinou, když se věci vymykají kontrole, je lepší zavolat nebo se setkat osobně. Jakékoli slovo může být v textové zprávě špatně interpretováno, protože nemůžete číst řeč těla, tón ani náznaky obličeje. Mohli byste napsat slovo tak jednoduché jako jemné a bude pochopeno mnoha způsoby.

Vědět, jak bojovat

Je to konflikt, takže byste měli vědět, jak bojovat. Nejprve si ale musíte navzájem skutečně naslouchat. Měli byste vědět, jak upoutat pozornost svého partnera dostatečně dlouho, aby vás slyšel. Snažte se nemluvit jeden přes druhého, aby to nevypadalo, že se vy dva hádate.

Hádky vedoucí k tomu, že dva lidé na sebe křičí déle než deset minut, mohou vyústit v násilí. Místo toho se uklidněte a střídavě poslouchejte jeden druhého, aniž byste byli oškliví nebo se uchylovali k nízkým úderům. Urážky, nadávky, vyvolávání emocionálních spouštěčů nebo vytahování minulosti jsou příklady nízkých úderů.

Řešte s láskyplným podtónem

Jak již bylo řečeno, nejlepším způsobem řešení konfliktu je osobní setkání. Když se snažíte vyřešit konflikt, měli byste to dělat s cílem vybudovat zdravější vztah. Cílem by nemělo být ublížit tomu druhému nebo jen proto, že chcete dosáhnout svého.

Můžete zkusit navázat fyzický kontakt tím, že ji budete držet za ruku nebo ho obejít. Fyzický kontakt má způsob, jak si v mysli zaregistrovat, že nebojujete, protože se nenávidíte. Místo toho bojujete, protože existují problémy, které je třeba vyřešit, abyste mohli být spolu šťastní.

Závěr

Podle paní Conradová , při mluvení máte možnost vnést do hry sílu své osobnosti. Vztahy jsou tvrdá práce, která je jednodušší, když se obě strany milují a chtějí, aby to fungovalo. Konflikty a nedorozumění jsou ve vztazích normální.

Vzhledem k tomu, že nadměrná konverzace by se mohla změnit v konfrontaci, musíte vědět, jak efektivně komunikovat. Dodržováním výše napsaných pravidel pro komunikaci ve vztazích můžete užít si lepší vztah .